Ugotuj jajka i pokrój w większą kostkę. Awokado obierz i również pokrój w kostkę. Ogórka nie obieraj, tylko dokładnie umyj i pokrój na półplastry. Dodaj trzy łyźki jogurtu naturalnego, koperek, sól i sporą ilość świeżo zmielonego pieprzu. Następnie delikatnie wymieszaj. Całość podawaj z pieczywem pełnoziarnistym. Fajnym pomysłem jest wycinanie za pomocą foremek do ciasteczek ulubionych kształtów chlebków.